2019年1月10日下午三点“呼吸讲堂”第31期走进了A座七楼健康大学教室，呼吸与危重症医学科睡眠诊疗中心责任人刘渊为大家做了《打呼噜是病，你知道吗？》的科普知识讲座，此次讲座共有患者、医护人员25人参加，讲座持续30分钟。

关于人打鼾的原因，刘渊介绍道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

上气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡觉尤其是坐车或开车时更为明显。

刘渊强调，当你或者你的家人出现以下状况：睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；睡眠时反复憋醒，睡眠不宁；睡眠时动作异常，肢体抽动；睡眠时遗尿，夜尿明显增多；白天困倦，疲乏无力，嗜睡，甚至在工作、开车、与人交谈时都可以睡着；性格改变，易怒、抑郁不振等；睡醒后头痛、头晕，晨起后明显血压升高；记忆力减退，反映迟钝，工作学习能力下降；性功能减退，阳痿等；请及时就医。

关于如何正确选择检查项目，刘渊技师给出了以下4点建议：1.常规体检、科研流调等选择睡眠呼吸过筛试验；2.疾病诊断、病情监控等选择多导脑电睡眠监测；3.患有已知脑部疾病等选择加强多导脑电睡眠监测；4.发作性睡病诊断等选择小睡试验。