2019年5月16日下午三点，“呼吸讲堂”第44期在呼吸与危重症医学科门诊综合雾化治疗区健康宣教室如期举行，呼吸与危重症医学科韩佳丽医师针对哮喘患者关注的如何进行自我管理的问题，为大家做了《正确认识打鼾》的科普知识讲座，此次讲座共有患者、医护人员6人参加。

韩佳丽医师介绍，打呼噜又称打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死等。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。通常人们把睡的香形容为呼噜震天响。其实不然，某些鼾症却对身体有致命的威胁。

据了解，常见的打鼾危害有：1.儿童打鼾会影响儿童的正常发育和学习。如上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，甚至已经有报道称严重的打鼾可以引起儿童的痴呆。2.青年人睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的多个系统，如会造成头痛头昏、失眠健忘、免疫力低下等多种疾病，经常憋醒，不仅自己睡不好，还会影响学习成绩，也经常遭到同居一室者的抱怨，特别是女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻焦躁等性格障碍。3.中老年人打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、心律失常、心肺功能不全、血管痴呆等疾病的发病率。4.司机打鼾，白天容易嗜睡，更有可能会在开车时睡着。通过10年对618位成人的健康信息及驾驶数据的分析发现，爱打呼噜的人出车祸的风险更大。

然而鼾症病人主动就诊的更是不足十分之一，而即使确诊的病人能接受有效治疗的也不到十分之一，也就是说现在99%的鼾症病人由于认识不足而未得到有效治疗。所以正确认识，坚持治疗是十分重要的。韩佳丽医生给出打鼾的治疗方案有以下几点：1．危险因素控制：控制体重，戒酒、戒烟、慎用镇静催眠药物等其他可引起SAS的药物。2．病因治疗：纠正引起SAS或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。3．体位治疗：侧卧位睡眠，应对患者进行体位睡眠教育和培训。4．无创气道正压通气治疗：是成人SAS患者的首选和初始治疗手段。5．口腔矫治器：适用于单纯鼾症及轻中度的SAS患者，特别是有下颌后缩者。对于不能耐受CPAP、不能手术或手术效果不佳者可以试用，也可作为CPAP治疗的补充或替代治疗措施。6．外科治疗：仅适合于手术确实可解除上气道阻塞的患者，需严格掌握手术适应证。通常手术不宜作为本病的初始治疗手段。7．药物治疗：目前尚无疗效确切的药物可以使用。8．合并症的治疗：对于并发症及合并症应给予相应治疗。